”Jooga on tie kehon kuuntelemisen kautta syvemmälle itseemme ja parempaan hyvinvointiin.” Nyt kaikilla Erton jäsenillä on tilaisuus osallistua yhdeksään etäjoogaharjoitukseen joogaopettaja Anu Karoliinan kanssa.
Harjoitukset ovat rauhallisia, mutta kehoa avaavia ja voimistavia. Keskitymme hengityksen löytämiseen liikkeessä ja kehon ja mielen yleiseen hyvinvointiin. Usein tunnit keskittyvät yhteen teemaan, esim. selän vahvistus, rintakehän avaus, vahvat jalat tms. Joogaopettaja Anu Karoliina asuu Balilla ja opettaa sieltä etänä. Hänen ohjaustyylinsä on selkeä, mutta salliva ja lempeä ja kaikkien kehoa kunnioittava. Hänen sanojensa mukaan jooga on tie kehon kuuntelemisen kautta syvemmälle itseemme ja parempaan hyvinvointiin. Tutustu paremmin Anu Karoliinaan: www.anukaroliina.com
Reaaliaikaiset joogaharjoitukset järjestetään verkossa keskiviikkoisin 23.10.-18.12. klo 7.00 ja ovat kestoltaan noin 30-45 min. Harjoitukset tallennetaan. Saat reaaliaikaisen harjoituksen osallistumislinkin sähköpostiisi viimeistään tiistai-iltana ja linkin tallenteeseen keskiviikon aikana. Tallenteet ovat katsottavissa vuoden loppuun saakka.
Ilmoitathan lisätiedoissa jäsenyhdistyksesi sekä sähköpostiosoitteesi, johon haluat osallistumis- ja tallennelinkit.
