13.12.2023, klo 14.00 - 16.00
1.11.2023, klo 00.30 - 10.12.2023, klo 23.30
Tiina Pajari tiina.pajari@erto.fi
Mikä kuormittaa arjessa? Mitä on palautuminen ja miten sitä voi lisätä? Tule kuuntelemaan ammattivalmentajan, liikunta-alan yrittäjän Marika Hillgrénin luentoa palautumisesta.
Kuormituksen säätelyä ja stressin hallintaa voi opetella, jolloin jaksaminen arjessa lisääntyy.
Webinaarin sisältö:
- hyvinvoinnin mittarit
- stressin syntymekanismit
- kuormituksen säätely
- kokonaisvaltaisen terveyden merkitys
- harjoituksia palautumiseen
- oma tilannearvio
Ilmoittautuminen on sitova.
Taloushallinnon ammattilaiset
